时间：2025-07-05 23:00:49 来源：八面驶风网

夏日来袭，夏日袭推推荐4种养生食物，荐种清热排湿，养生通肠润便，食物好处多多
红豆

红豆也是夏日袭推cctv5直播nba西部半决赛很好的祛湿佳品，尤其是荐种下载直播吧用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，养生这里的食物红豆是赤小豆，不是夏日袭推一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的荐种功效，而赤小豆才能有用去湿邪，养生除了红豆薏米粥，食物红豆小米粥也能祛湿，夏日袭推下载直播吧8官方版以及润肠通便，荐种防备便秘。养生 薏米红豆粥的做法：先把白茯苓放在纱布袋里边，赤小豆、薏米、红枣清洗干净后一块倒入砂锅里边，再倒入水，大火煮开后小火熬煮熟烂即可。

葡萄
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果

上一篇：响应网友呼声，市场监管“查餐厅”突击知名商圈火锅店
下一篇：红侨区时尚服装（红侨区时尚服装批发市场）

• ·習近平致電川普是膨風？但半導體關稅真撤了｜天下雜誌
• ·对身体很好的4种养生食物 排毒抗衰
• ·怎么锻炼臀部肌肉?锻炼臀部肌肉的动作
• ·在家锻炼全身肌肉最有效的动作
• ·光伏玻璃毛利率下滑，安彩高科2024年预亏3.2
• ·三个要点教你秋季养生
• ·常吃麦片有什么好处？带来5大养生功效
• ·夏季养生要少吃这几种水果
• ·神秘的绿光｜“小安说法”漫画系列⑬
• ·如何通过睡眠养生？留意4件事 睡得更健康
• ·秋季如何通过睡眠养生？送你4个小妙招很管用
• ·运动锻炼前要进行的简单热身
• ·注意绕行！梅龙高速、梅河高速两段匝道交通管制延期
• ·生姜红糖水的四种神奇养生功效
• ·芒果和虾仁一起食用会不会有不良反应
• ·做好这两件事情可以帮女性养好气血